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PROGRAMA DE GRADOS DE CINTURÓN AZUL A C. NEGRO Y DANES
En primer lugar quiero ofreceros unos documentos para que los podáis editar, descargar etc, habitualmente grabamos en vídeo los exámenes para recordar y analizar, pero también podéis utilizar las FICHAS DE WAZAS, para diseñar vuestros exámenes, una manera útil de programas los exámenes e ir anotando los cambios según vamos modificando cada apartado.
CINTURÓN NEGRO Y DANES
Desde Julio de 2020, medidas COVID, se adaptan todos los contenidos por parejas:
- SANBON KUMITE: El aspirante realizara la acción de ataque TORI, y la acción de defensa UKE.
- BUNKAI KUMITE: El aspirante realizara la acción de ataque TORI, y la acción de defensa UKE.
- OYO WAZA: El aspirante realizara solamente la acción de defensa, indicando con anterioridad el ataque, agarre o acción de ataque recibida.
- SIAI KUMITE: El aspirante realizará 1 combate de Siai Kumite de 2 minutos de duración, sin adversarío, teniendo que realizar las acciones de ataque y defensa sin compañero.
CINTURÓN MARRÓN
KATA
HENKA WAZA
KIHON KUMITE
OYO WAZA
5 KATAS HEIAN, TEKKI SODAN Y BASSAI DAI
UKE WAZA - GUERI WAZA - TSUKI UCHI WAZA
wazas compuestos por cuatro técnicas, mínimo 3 posiciones diferentes
1 SANBON KUMITE (3 pasos, 3 alturas),
El aspirante realizará las acciones de ataque TORI y defensa UKE sin compañero.
1 TRABAJO DE DEFENSA PERSONAL
El aspirante realizará solamente la defensa UKE sin compañero, nombrando previamente el ataque recibido
SIAI KUMITE
1 COMBATE DE SIAI KUMITE
Sin compañero, de 2 minutos de duración
CINTURÓN AZUL MARRÓN
KATA
HENKA WAZA
KIHON KUMITE
SIAI KUMITE
5 KATAS HEIAN Y TEKKI SODAN
2 COMBINACIONES DE 4 TÉCNICAS.
Incluyendo: 1 técnica de defensa uke, 1 técnica de pierna gueri, 1 técnica de ataque mano abierta uchi, 1 técnica de ataque puño tsuki
1 SANBON KUMITE (3 pasos, 3 alturas).
1 IPON KUMITE (1 paso)
El aspirante realizará las acciones de ataque TORI y defensa UKE sin compañero.
1 COMBATE DE SIAI KUMITE
Sin compañero, de 90 segundos de duración
Karate Hispanidad
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